آرتروز یا استئوآرتریت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی در دوره سالمندی است که با تخریب تدریجی غضروف مفاصل همراه است. این بیماری بیشتر در مفاصل زانو، دست‌ها، لگن و ستون فقرات رخ می‌دهد و باعث درد، خشکی و کاهش حرکت می‌شود. افزایش سن، چاقی، ژنتیک و آسیب‌های مفصلی از عوامل اصلی بروز آرتروز هستند. در این مقاله به بررسی این بیماری در دوره سالمندی و نکاتی پیرامون پیشگیری و مدیریت آن خواهیم پرداخت.
علائم آرتروز
علائم آرتروز در افراد سالمند معمولاً شامل درد مفاصل، تورم، خشکی صبحگاهی و کاهش دامنه حرکتی است. این علائم به مرور زمان تشدید می‌شوند و می‌توانند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهند. آرتروز به ویژه در سنین بالا، محدودیت‌های زیادی برای فرد ایجاد می‌کند و نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد.
پیشگیری و مدیریت
پیشگیری از آرتروز در سالمندان نیاز به رعایت اصول سبک زندگی سالم مانند کنترل وزن، ورزش منظم و مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D دارد. درمان آرتروز بیشتر بر کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل تمرکز دارد که شامل مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی می‌شود. سالمندان باید تحت نظر پزشک، درمان‌های مناسب را دنبال کنند.
پنج سوال متداول درباره آرتروز سالمندی
1. آرتروز در سالمندان چگونه تشخیص داده می‌شود؟ پزشک با استفاده از علائم بالینی، معاینه فیزیکی و تصویربرداری مثل رادیوگرافی یا MRI می‌تواند آرتروز را تشخیص دهد.
2. آیا ورزش برای افراد مسن مبتلا به آرتروز مفید است؟ بله، ورزش‌های کم‌فشار مانند پیاده‌روی و شنا می‌توانند به تقویت عضلات اطراف مفاصل و کاهش درد کمک کنند.
3. آیا تغذیه در مدیریت آرتروز تأثیر دارد؟ بله، مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، کلسیم و ویتامین D می‌تواند به تقویت مفاصل و کاهش التهاب کمک کند.
4. آیا جراحی تنها راه درمان آرتروز است؟ خیر، جراحی در موارد شدید آرتروز انجام می‌شود. درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و دارودرمانی نیز مؤثر هستند.
5. آیا آرتروز می‌تواند تمام مفاصل بدن را درگیر کند؟ آرتروز بیشتر مفاصل بزرگ مثل زانو، لگن و ستون فقرات را درگیر می‌کند اما می‌تواند به دیگر مفاصل نیز گسترش یابد.