با افزایش سن، پوست نازک‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود. رعایت نکات مراقبت از پوست سالمندان باعث جلوگیری از خشکی، زخم بستر و عفونت‌های پوستی می شود:
۱. مراقبت روزانه از پوست سالمندان
– شست‌وشوی ملایم: استفاده از صابون‌های غیرمعطر و فاقد الکل
– مرطوب‌کنندگی فوری: زدن لوسیون پس از حمام روی پوست نمناک
– پرهیز از آب داغ: استفاده از آب ولرم برای جلوگیری از خشکی
۲. تغذیه؛ کلید سلامت پوست سالمندان
– مصرف منابع امگا۳ (ماهی، گردو) و ویتامین E (اسفناج، بادام)
– نوشیدن ۸ لیوان آب روزانه برای حفظ انعطاف پوست
۳. محافظت در برابر نور خورشید
– ضدآفتاب با SPF30+ حتی در هوای ابری
– پوشیدن لباس‌های نخی با پوشش کامل
۴. پیشگیری از زخم بستر
– تغییر وضعیت بدن هر ۲ ساعت یکبار
– استفاده از تشک‌های مواج و بالشتک‌های سیلیکونی
– معاینه روزانه نواحی استخوانی (مچ پا، دنبالچه)
بیشتر بخوانید : پیشگیری از زخم بستر در سالمندان
۵ پرسش و پاسخ متداول
۱. چرا پوست سالمندان بیشتر دچار خشکی می‌شود؟
با کاهش تولید کلاژن و چربی طبیعی پوست، رطوبت‌رسانی کاهش می‌یابد. استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی اوره یا سرامید و محدود کردن دفعات استحمام به ۳ بار در هفته جهت مراقبت از پوست سالمندان توصیه می‌شود.
۲. چگونه از ایجاد “پوست مرغی” در سالمندان جلوگیری کنیم؟
این عارضه ناشی از تجمع کراتین در فولیکول‌هاست. استفاده از لایه‌بردارهای ملایم (اسید لاکتیک ۵%) هفته‌ای ۲ بار و ماساژ پوست با روغن بادام شیرین مؤثر است.
۳. آیا زخم بستر در منزل قابل درمان است؟
بله. با پانسمان تخصصی (هیدروژل، فوم) و تجهیزات کاهش فشار (تشک مواج) تحت نظارت پرستار آموزش‌دیده امکان‌پذیر است. شرکت ما این خدمات را در منزل ارائه می‌دهد.
۴. بهترین زمان معاینه پوست سالمند چه موقع است؟
هفته‌ای ۲ بار تحت نور کافی، به‌ویژه پس از حمام. توجه به نواحی پشت زانو، کشاله ران و زیر سینه در زنان ضروری است. در صورت مشاهده قرمزی یا ترک‌های عمیق، از متخصصین پوست ما مشاوره بگیرید.
۵. هزینه نگهداری از سالمند با مشکلات پوستی چقدر است؟
هزینه‌ها بسته به میزان حساسیت پوست، نیاز به پانسمان و تعداد جلسات پرستاری متغیر است. کارشناسان ما پس از ارزیابی رایگان در منزل، برنامه‌ای مقرون‌به‌صرفه ارائه می‌دهند.